Жирная кожа выделяет много кожного сала и притягивает грязь. Поддерживать ее сияющей и яркой совсем непросто. Однако это вполне возможно. Свой тон кожи изменить нельзя. Но при правильной диете и здоровом образе жизни можно осветлить кожу на 1-2 тона, добиться здорового сияния и свести к минимуму тусклость.

Наши советы не изменят ситуацию, как по мановению волшебно палочки. Поддержание яркой и сияющей кожи — процесс непрерывный. А теперь рассмотрим ряд действенных советов по уходам по лицу при жирной коже.

Если вы устали пробовать кремы, доступные на рынке, но не добились желаемого результата, то попробуйте решить проблему с помощью следующих рекомендаций.

Очищение лица

Вырвавшись из объятий Морфея, плесните на лицо сначала теплой водой, а затем холодной. Это мгновенно сократит поры. Холодное умывание тонизирует кожу, замедляет процессы старения, предупреждает появление морщин.

Питье воды

Вы глубоко заблуждаетесь, если считаете, что жирная кожа не нуждается в увлажнении. Питье оптимального количества воды позволяет организму выводить токсины. Этот процесс естественным образом осветляет цвет лица, делает его сияющим.

Отшелушивание морской солью

Отшелушивание — лучший способ баловать и лелеять жирную кожу. Для этого морскую соль смешивают с водой и втирают в кожу лица. Продукт богат питательными веществами и минералами, полезными для жирной кожи. Он питает и удаляет излишки сала.

Уход от стрессов

Гормон стресса кортизол выделяется во время стресса, что логично. Он вызывает расщепление коллагена, а значит, преждевременное старение. Вместо ненужных переживаний займитесь йогой, медитацией, изучением полезных навыков, предавайтесь любимому хобби. И уровень стресса непременно снизится.

Физкультура

Для отличной кожи решающим моментом могут стать спортивные занятия. Закупоренные поры открываются после 30-минутной кардиотренировки. Физкультура ускоряет кровообращение. В результате кожа получает большое количество кислорода и весь набор необходимых питательных веществ. Это закономерно улучшает ее тонус и общее здоровье.

Хороший сон

Только во сне наше тело восстанавливается. Это касается и кожи. Организм генерирует новые клетки и увеличивает приток крови к поверхности кожи. Поэтому по утрам лицо выглядит посвежевшим и сияющим. Крепкий сон предотвращает появление темных кругов и отеков под глазами.

Защита от ультрафиолета

Чрезмерное воздействие солнечных лучей повреждает кожу, ускоряет процессы старения, провоцирует появление пигментных пятен, излишнего загара и сеточки морщин. Поэтому при каждом выходе на улицу следует защищать себя нанесением солнцезащитных средств с SPF не менее 30.

Ежедневное увлажнение 

Жирная кожа также нуждается в увлажнении, как и сухая. Увлажняющий крем функционирует в качестве барьера, он «обманывает» дерму, заставляя ее синтезировать меньше кожного сала, выравнивает текстуру. Такой крем содержит эмульгаторы, связывающие масло и воду. Это помогает природному кожному салу проникать в более глубокие слои, уменьшая жирность на поверхности.

Бережное отношение к коже

При использовании любого средства для лица, будь то скраб или крем, не втирайте его интенсивно. При частом отшелушивании происходят микроскопические воспаления, закупорка пор, отеки, пятна и покраснения. Все манипуляции должны быть бережными.

Здоровое питание

Употребление здоровой пищи — это то, что сохранит молодость и здоровье кожи. Введите в рацион продукты, содержащие оптимальное количество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот. Употребляйте рыбу из морей с холодными водами — тунца, лосося, скумбрию, палтуса. Очень полезны для кожи цельные злаки и овощи. 

Мы рассмотрели 10 советов по уходам по лицу при жирной коже. В следующем материале продолжим изучать полезные лайфхаки на эту тему.